مرحبا بكم في زيارة الصفراء cicada!
الموقع الحالي:الصفحة الأولى >> طعام الذواقة

طريقة عمل فطر الثوم

2025-11-28 20:11:23 طعام الذواقة

طريقة عمل فطر الثوم

في الآونة الأخيرة، أصبح فطر إينوكي بالثوم موضوعًا ساخنًا بين محبي الطعام. هذا الطبق ليس بسيطًا وسهل التحضير فحسب، بل يتميز أيضًا بطعم منعش، مما يجعله مثاليًا لفصل الصيف. فيما يلي خطوات الإنتاج التفصيلية والمواد المطلوبة لمساعدتك في صنع فطر إينوكي بالثوم اللذيذ بسهولة.

تحضير المواد

طريقة عمل فطر الثوم

مادةالجرعة
فلامولينا إنوكي300 جرام
الثوم5 بتلات
صلصة الصويا الخفيفة2 ملاعق كبيرة
الخل البلسمي1 ملعقة كبيرة
السكر الأبيض1 ملعقة صغيرة
زيت السمسم1 ملعقة صغيرة
زيت الفلفل الحار (اختياري)كمية مناسبة
كزبرةقليلا

خطوات الإنتاج

1.تجهيز فطر إينوكي: اغسلي فطر الإينوكي، وقطعي الجذور، وقطعيه إلى عناقيد صغيرة. يُضاف الماء إلى القدر ويُترك حتى يغلي، ثم يُضاف فطر إينوكي ويُسلق لمدة 1-2 دقيقة، ثم يُرفع ويُصفى، ثم يُوضع على طبق.

2.اصنع معجون الثوم: يقشر الثوم ويقطع إلى ثوم مفروم. يمكن تعديل كمية الثوم حسب الذوق الشخصي.

3.تحضير الصلصة: في وعاء صغير، أضيفي صلصة الصويا الخفيفة والخل البلسمي والسكر وزيت السمسم وزيت الفلفل الحار (اختياري) واخلطي جيدًا.

4.مزيج التوابل: يُسكب الثوم المفروم والصلصة المُجهزة على فطر إينوكي ويُخلط بلطف.

5.الديكور: رش القليل من الكزبرة للتزيين لإضافة اللون والرائحة.

نصائح

- يجب ألا يكون وقت سلق فطر الإينوكي طويلاً جدًا، وإلا سيؤثر ذلك على الطعم.

- إذا كنت تحب الطعم الحار، يمكنك زيادة كمية زيت الفلفل الحار.

- يمكن تحضير معجون الثوم مسبقاً، لكن من الأفضل تحضيره طازجاً واستخدامه للحفاظ على طعمه الطازج.

القيمة الغذائية

المعلومات الغذائيةالمحتوى (لكل 100 جرام)
الحرارة35 سعرة حرارية
البروتين2.4 جرام
سمين0.4 جرام
الكربوهيدرات6.8 جرام
الألياف الغذائية2.7 جرام

فطر إينوكي بالثوم ليس لذيذًا فحسب، ولكنه غني أيضًا بالألياف الغذائية والفيتامينات المتعددة. وهو طبق بارد صحي وقليل الدهون. سواء كان طبقًا مطبوخًا في المنزل أو طبق مأدبة، فإنه يمكن أن يفوز بحب الجميع.

آمل أن يساعدك هذا الدليل التفصيلي في تحضير فطر إينوكي بالثوم اللذيذ بسهولة. اذهب وجربه!

المقال التالي
  • كيفية تحضير حساء شيتودوفي الأيام العشرة الماضية، من بين المواضيع الساخنة على الإنترنت، اجتذب إعداد الطعام، وخاصة الحساء المطبوخ في المنزل، الكثير من الاهتمام. باعتباره حساءًا مغذيًا ولذيذًا، أصبح حساء Xidoduo مفضلاً جديدًا على العد
    2026-01-12 طعام الذواقة
  • كيفية صنع الزبادي في طباخ بطيء: موضوعات ساخنة ودروس عملية على الإنترنتفي الأيام العشرة الماضية، ظلت المناقشات حول الأطعمة الصحية محلية الصنع ساخنة على وسائل التواصل الاجتماعي ومنتديات الطعام، ومن بينها أصبح "تحضير الزبادي في طباخ
    2026-01-10 طعام الذواقة
  • كيفية تحضير حساء الفطر بالقشفي الآونة الأخيرة، أصبح فطر القش مكونًا شائعًا نظرًا لتغذيته الغنية وطعمه اللذيذ، خاصة في مجال الحساء الصحي. ستجمع هذه المقالة بين الموضوعات الساخنة على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية لتوفر لك مقدمة
    2026-01-07 طعام الذواقة
  • كيفية تقطيع الشعرية إلى شعرية طويلةفي الأيام العشرة الماضية، ارتفع النقاش حول المعكرونة على شكل سكين عبر الإنترنت، وخاصة موضوع "كيفية قطع المعكرونة على شكل سكين لجعلها أطول" الذي اجتذب اهتماما واسع النطاق. ستجمع هذه المقالة بين ال
    2026-01-02 طعام الذواقة
المواد الموصى بها
تصنيفات القراءة
روابط ودية
تقسيم الخط